Menata Target, Mengurangi Penundaan
Efektivitas Strategi Self-Management untuk Menurunkan Prokrastinasi Akademik Mahasiswa Tingkat Akhir
DOI:
https://doi.org/10.31004/anthor.v5i3.747Keywords:
Prokrastinasi Akademik, Self-Management, Mahasiswa Tingkat Akhir, Skripsi, Quasi ExperimentAbstract
Prokrastinasi akademik adalah salah satu permasalahan yang kerap dirasakan mahasiswa tingkat akhir dalam rangkaian penyusunan skripsi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas strategi self-management untuk menurunkan prokrastinasi akademik pada mahasiswa tingkat akhir di Universitas Negeri Padang. Penelitian ini menerapkan pendekatan kuantitatif dengan desain Non-Equivalent Control Group Design. Sampel penelitian berjumlah enam mahasiswa yang dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Data dikumpulkan menggunakan Multidimensional Academic Procrastination Scale (MAPS-15) dan dianalisis menggunakan statistik deskriptif serta uji Mann–Whitney U terhadap gain score. Hasil penelitian memperlihatkan bahwa ada perbedaan perubahan skor prokrastinasi akademik antara kelompok yang memperoleh strategi self-management dan kelompok yang tidak memperoleh perlakuan. Dengan demikian, strategi self-management efektif untuk membantu menurunkan prokrastinasi akademik pada mahasiswa tingkat akhir. Temuan ini menunjukkan bahwa strategi self-management dapat menjadi salah satu alternatif intervensi untuk membantu mahasiswa menurunkan perilaku prokrastinasi akademik selama proses penyusunan skripsi.
References
Abdillah, F., & Fitriana, S. (2021). Penerapan konseling cognitive behaviour dengan teknik self management untuk mengatasi prokrastinasi akademik pada mahasiswa. Sultan Agung Fundamental Research Journal, 2(1), 11–24. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.30659/safrj
Bela, A., Thohiroh, S., Efendi, Y. R., & Rahman, S. (2023). Prokrastinasi akademik dan manajemen waktu terhadap stres akademik pada mahasiswa di masa pandemi: Review literatur. Jurnal Psikologi Wijaya Putra, 4(1), 37–48. https://doi.org/10.38156/psikowipa.v
Elvina, S. N. (2019). Teknik self management dalam pengelolan strategi waktu kehidupan pribadi yang efektif. Islamic Counseling: Jurnal Bimbingan dan Konseling Islam, 3(2), 123–138. https://doi.org/10.29240/jbk.v3i2.1058
Ghufron, M. N., & Suminta, R. R. (2010). Teori-teori psikologi (R. Kusumaningratri, Ed.). [Informasi penerbit tidak tersedia].
González-Brignardello, M. P., & Paniagua, Á. S.-E. (2023). Dimensional structure of MAPS-15: Validation of the multidimensional academic procrastination scale. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(4). https://doi.org/10.3390/ijerph20043201
Imran, M., Akram, F., Rabbani, A., & Kalim, M. (2025). Social media addiction and academic procrastination in university students of Lima. Health and Addictions/Salud y Drogas, 25(1), 122–142. https://doi.org/10.62345/jads.2025.14.1.135
Lestari, F. A., Nawantara, R. D., & Setyawati, S. P. (2021). Teknik self management untuk mengurangi perilaku prokrastinasi akademik. Prosiding Konseling Kearifan Nusantara (KKN), 157–165. https://doi.org/10.29407/srx1w569
Muyana, S. (2018). Prokrastinasi akademik di kalangan mahasiswa program studi bimbingan dan konseling. Counsellia: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 8(1), 45. https://doi.org/10.25273/counsellia.v8i1.1868
Ningrum, D. W. (2011). Hubungan antara optimisme dan coping stres pada mahasiswa UEU yang sedang menyusun skripsi. Jurnal Psikologi, 9(1), 41–47.
Nurhayati, T., Mustika, R. I., & Fatimah, S. (2021). Layanan bimbingan kelompok dengan teknik self management terhadap kematangan karier pada siswa SMA. FOKUS, 4(3), 219–226. https://doi.org/10.22460/fokus.v4i3.6020
Nursalim, M. (2014). Strategi & intervensi konseling (2nd ed., Y. Acitra, Ed.). Akademia Permata.
Permatasari, D. Y., & Maghfirotul, L. (2025). Efektivitas konseling kelompok menggunakan teknik self-management untuk mereduksi prokrastinasi akademik. Jurnal Nusantara of Research, 12(2), 178–7249. https://doi.org/10.29407/nor.v12i2.25090
Prasetya, A. I., & Nurjannah. (2021). Penerapan konseling menggunakan teknik self management untuk mereduksi prokrastinasi akademik. Jurnal At-Taujih, 4(1), 63–72. https://doi.org/10.22373/taujih.v4i1.11419
Ramadhani, A. A., Avicenna, A., Hibatullah, M. H. H., Nabylah, S., & Wardiyah, M. L. (2025). Hubungan antara intensitas penggunaan media sosial dan prokrastinasi akademik pada mahasiswa. Triwikrama: Jurnal Multidisiplin Ilmu Sosial, 9(3). https://doi.org/10.9963/a2ymr466
Rimayanti, I. I., Wicaksono, H., & Wulandari, R. (2024). Efektivitas konseling kelompok dengan teknik self management untuk mengurangi prokrastinasi akademik pada mahasiswa 2021 FOK Universitas PGRI Banyuwangi. Bikangwangi: Bimbingan dan Konseling Banyuwangi, 3(1), 1–6. https://doi.org/10.36526
Siregar, M., Fitria, S., & Damayanti, E. (2022). Pengaruh self-management terhadap prokrastinasi akademik pada mahasiswa tingkat akhir. Jurnal Pendidikan dan Konseling, 4(1), 403–409. https://doi.org/10.31004/jpdk.v4i1.3728
Solomon, L. J., & Rothblum, E. D. (1984). Academic procrastination: Frequency and cognitive-behavioral correlates. Journal of Counseling Psychology, 31(4), 503–509. https://doi.org/10.1037/0022-0167.31.4.503
Spates, C. R., & Kanfer, F. H. (1977). Self-monitoring, self-evaluation, and self-reinforcement in children's learning: A test of a multistage self-regulation model. Behavior Therapy, 8, 9–16. https://doi.org/10.1016/S0005-7894(77)80115-9
Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94. https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65
Syukur, M., Awaru, A. O. T., & Megawati. (2020). Fenomena prokrastinasi akademik di kalangan mahasiswa. Jurnal Neo Societal, 5(4), 374–380. http://dx.doi.org/10.52423/jns.v5i4.11923
Taqiyah, I., & Syahputra, M. Y. I. (2025). Adaptasi alat ukur MAPS-15 (Multidimensional Academic Procrastination Scale) pada mahasiswa: Versi bahasa Indonesia. Jurnal Psikologi dan Konseling West Science, 3(1), 67–75. https://doi.org/10.58812/jpkws.v3i01.1939
Vista, A. B., Fitriana, S., & Rohastono, A. G. (2024). Layanan konseling kelompok dengan pendekatan realita terhadap prokrastinasi akademik pada mahasiswa tingkat akhir. Jurnal Psikoedukasia, 1(3), 167–186. https://doi.org/10.26877/psikoedukasia.v1i3.237
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Septi Fany, Yuninda Tria Ningsih
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
