Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Fase D Melalui Survei Kebugaran dalam Pembelajaran PJOK Menggunakan Pendekatan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) di SMPN 6 Surabaya
DOI:
https://doi.org/10.31004/anthor.v5i3.527Keywords:
Kebugaran Jasmani, Survei Kebugaran, PJOK, PTK, Fase DAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa fase D melalui penerapan survei kebugaran dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) menggunakan pendekatan Penelitian Tindakan Kelas (PTK). Penelitian dilaksanakan di SMPN 6 Surabaya dengan subjek penelitian sebanyak 32 siswa fase D. Penelitian dilakukan dalam dua siklus yang terdiri atas tahap perencanaan, pelaksanaan tindakan, observasi, dan refleksi. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui tes kebugaran jasmani, observasi, dan dokumentasi. Instrumen tes kebugaran meliputi Hand and Eye Coordination, Sit Up, Standing Broad Jump, T-Test, dan Beep Test. Analisis data menggunakan analisis deskriptif kuantitatif dalam bentuk rata-rata dan persentase peningkatan hasil kebugaran siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penerapan survei kebugaran dalam pembelajaran PJOK mampu meningkatkan kebugaran jasmani siswa fase D. Pada pra siklus rata-rata kemampuan siswa masih berada pada kategori cukup. Setelah tindakan pada siklus I dan siklus II terjadi peningkatan pada seluruh komponen kebugaran jasmani. Rata-rata Hand and Eye Coordination meningkat dari 10,53 menjadi 14,28. Sit Up meningkat dari 17,53 kali menjadi 22,41 kali. Standing Broad Jump meningkat dari 169,59 cm menjadi 184,38 cm. Hasil T-Test mengalami peningkatan dari 14,22 detik menjadi 13,12 detik, sedangkan Beep Test meningkat dari level 3,81 menjadi level 5,11. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa penerapan survei kebugaran dalam pembelajaran PJOK menggunakan pendekatan PTK efektif dalam meningkatkan kebugaran jasmani siswa fase D di SMPN 6 Surabaya
References
Arikunto, S. (2021). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik. Rineka Cipta.
Bile, R. L., Tapo, Y. B. O., & Desi, A. K. (2021). Pengembangan model latihan kebugaran jasmani berbasis permainan tradisional sebagai aktivitas belajar siswa dalam pembelajaran PJOK. Jurnal Penjakora, 8(1).
Corbin, C. B., Welk, G. J., Corbin, W. R., & Welk, K. A. (2020). Concepts of fitness and wellness: A comprehensive lifestyle approach (13th ed.). McGraw-Hill Education.
Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia. (2021). Panduan pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan. Kemendikbudristek.
Nurdin, M. S., Lubay, L. H., Nugroho, W. A., & Slamet, S. (2025). Peningkatan kebugaran jasmani dan konsentrasi siswa melalui model fitness education dalam pembelajaran PJOK. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga.
Prakosa, T. K. W., & Hartati, S. C. Y. (2022). Peningkatan kebugaran jasmani siswa melalui aktivitas fisik ringan dalam pembelajaran PJOK. Riyadhoh: Jurnal Pendidikan Olahraga, 5(2).
Renaldi, M., Fauzan, L. A., & Dirgantoro, E. W. (2025). Relationship between physical fitness levels and physical education learning outcomes of grade VIII students. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 9(2).
Sriwidaningsih, R. R., Hadiansyah, D., & Nugraha, A. G. (2022). Dampak pembelajaran penjas dengan workout exercise terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 18(2).
Sugiyono. (2022). Metode penelitian pendidikan. Alfabeta.
Wuest, D. A., & Bucher, C. A. (2019). Foundations of physical education, exercise science, and sport (19th ed.). McGraw-Hill Education.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Achmad Nuryadi, Davin Aldesy Putra Kiranda , Tiara Juniati Rahmaningrum , Rizaldi Krisna Hari
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
