Pengaruh Metode Latihan Resistance Band dan Plyometrics Terhadap Kemampuan Passing Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMA PGRI 2 Palembang
DOI:
https://doi.org/10.31004/anthor.v2i4.166Keywords:
Latihan Resistance Band, Plyometrics, Passing, EkstrakurikulerAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui besarnya pengaruh metode latihan resistance band, latihan plyometrics dan Perbedaan metode latihan resistance band dan latihan plyometrics terhadap kemampuan passing siswa ekstrakurikuler futsal SMA PGRI 2 Palembang. Metode penelitian ini akan menggunakan metode eksperimen dengan desain penelitian pretest-post test control group design. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan tes dan pengukuran. Penelitian ini memberikan kesimpulan : a).Ada pengaruh latihan resistance band terhadap kemampuan passing permainan futsal siswa karena nilai Sig 0,530 > dari 0,05 dengan besarnya kontribusi pengaruh latihan resistance band adalah 76,2%. b). Ada pengaruh latihan plyometrics terhadap kemampuan passing permainan futsal siswa karena nilai Sig 0,107 > dari 0,05 dengan nilai kontribusi pengaruh latihan plyometrics adalah 62,6%. c). Ada perbedaan kelompok latihan resistance band dan latihan plyometrics sebelum dan sesudah diberikan perlakuan terhadap kemampuan passing siswa ekstrakurikuler futsal SMA PGRI 2 Palembang karena nilai sig 0,177 lebih besar dari 0,05.
References
Arikunto, S. (2016). Prosedur Penelitian. Bandung: CV. Radja Grafindo.
Badaru, B. (2017). Latihan Taktik BEYB. Bekasi: Cakrawala Cendekia.
Bimantara, Y., & Purnomo, M. (2021). Pengaruh Latihan Resistance Band Leg Press dan Resistance Band Lying Leg Press Terhadap Kekuatan Otot Tungkai. Jurnal Mahasiswa Universitas Negeri Surabaya.
Dinata, N., & -, J. A. (2019). Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Long Passing Pemain Sepakbola. Jurnal Patriot, 1(2), 840-850. https://doi.org/10.24036/patriot.v1i2.435.
Enlinopita, T., & Setiana, I. (2021). Apakah Latihan Resistance Band dapat Meningkatkan Kekuatan Otot Lengan Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMP Kristen Alatheia Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani Khatulistiwa, 2 (1).
Ghazaly, M. D., Nuryadi, & Hendrayana, Y. (2018). Penerapan Elastic Band Untuk Peningkatan Kekuatan Otot Lengan dan Tungkai pada Atlet Judo Asian Para Games. Jurnal Penelitian Pendidikan.
Haetami, M., & Awanis, A. (2021). Meningkatkan Power Tungkai Melalui Metode Latihan Plyometrics. Jendela Olahraga , 6 (2).
Imansyah, Y., & Hananingsih, W. (2016). Perkembangan Olahraga Futsal di NTB Sebagai Bagian dari Ekspresi Diri Pemuda dalam Berolahraga (Studi pada Salah Satu Klub Futsal NTB). JIME, 2 (2).
Ismoko, A. P. (2020). Piometrik dan Kelincahan Untuk Peningkatan Power. JSH: Journal of Sport and Health , 1 (2).
Julianur. (2020). Modul Mata Kuliah Futsal. Kalimantan Timur: Universitas Muhammadiyah.
Juniar, D. T. (2017). Pengembangan Instrumen Keterampilan Olahraga Futsal. Jurnal Siliwangi, 3(2).
Mardhika, R. (2017). Pengaruh Latihan Resistance dan Plyometric Terhadap Kekuatan Otot Tungkai dan Kelincahan pada Pemain Futsal. Wahana, Vol 68 No 1.
Mubarok, M. (2017). Pengaruh Variasi Latihan Squat Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Pemain Bola Voli. Indonesia Performance Journal.
Nebahatqoru, M., Sagitarius, Purnamasari, I., & Novian, G. (2021). Enam Minggu Latihan Resistance Band Untuk Meningkatkan Power. Multierateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga , Vol 20 No 3.
Nurhidayatim, M. (2019). Pengaruh Variasi Permainan Terhada Hasil Passing pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal Di SMA Negeri 10 Pontianak. Pontianak: FIKP Pendidikan Jasmani Untan.
Prabowo, F. D., & Umar, F. (2015). Tingkat Keterampilan Teknik Dasar BErmain Futsal Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMA Negeri se Kota Surakarta. Jurnal UNS FOK.
Pranita, A. R., Kridasuwarso, B., & Puspitorini, W. (2019). Model Latihan Passing Futsal Berbasis Small Sided Game Untuk Siswa Sekolah Menengah Atas. Journal Sport Area, 4 (1).
Priyoko, R. D., & Januarto, O. B. (2022). Efektivitas Latihan Plyometrics dalam Meningkatkan Power Otot Lengan dan Otot Tungkai Atlet Bola Voli. Sport Science and Health, 4 (1).
Rahmadianti, T., Sugihartono, T., & Sutisyana, A. (2019). Analisis Perkembangan Ekstrakurikuler Futsal Ditingkat SMP Negeri Kota Bengkulu. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3 (2).
Ridho, M., & Kusuma, I. D. (2021). Pengaruh Latihan Forwardkick Resistance Band Terhadap Peningkatan Power pada Atlet Futsal U14. Journal Mahasiswa Unesa.
Sepdanius, E., Rifki, M. S., & Komaini, A. (2019). Tes dan Pengukuran Olahraga. Depok: PT. Radja Grafindo Persada.
Setiawan, A. I., & Wibisono, H. (2021). Pengaruh Resistance Exercise dengan Elastic Band Esktermitas Bawah Terhadap Walking Speed pada Lanjut Usia. Indonesian Journal of Physiotherapy, Vol 1 No 1.
Sukadiyanto, & Muluk, D. (2016). Melatih Fisik Olahragawan. Jakarta: Alfabeta.
Suroto. (2014). Modul Latihan Sepak Bola. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.
Surya, W., Sembiring, L., & Sumantri, A. (2022). Analisis Keterampilan Passing Permainan Futsal di Club Negaraw FC Bengkulu Selatan. EduSport, 3 (1).
Syafaruddin. (2018). Tinjauan Olahraga Futsal. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 7 (2).
Syahriadi, & Syahriadi. (2020). Latihan Plyometrics dan Latihan Berbeban Terhadap Jumping Smash Atlet Bulu Tangkis. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 3 (2).
(Tri Rahmat Ilham, 2021) Pengaruh Latihan Plyometrics (Hurdle Hops Dan Ladder Drill) Terhadap Kecepatan Dribbling Futsal Putri Tim Jugador Bonita Rafflesia. Sport Gymnatics: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani Vol. 2 No. 1,April 2021, pp. 34-45 Doi: 10.33369/gymnastics ISSN 2746-055X (Online).
Utomo, E. B. (2017). Kontribusi Tingkat Konsentrasi Terhadap Ketepatan Shooting Futsal. Jurnal Kesehatan Olahraga, 7 (3).
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2023 Sayyid Husein Syahab, Jujur Gunawan Manullang, Widya Handayani
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
